目前分類：未分類文章 (109)
- Feb 27 Thu 2014 08:10
老合鋼區域或成省城新商業中心
- Feb 24 Mon 2014 15:09
英王儲未“上崗”已“退休”
- Feb 17 Mon 2014 10:49
19家居賣場聯合抵制天貓？成都八益、富森美：沒聽說
- Feb 14 Fri 2014 14:45
朝鮮女孩兒 為雜技團同胞加油
- Feb 08 Sat 2014 05:00
北京五家藥店今日開賣奶粉
- Oct 31 Thu 2013 08:17
今願今生
- Aug 31 Sat 2013 08:57
強健體魄，從均衡的家庭早餐開始
強健體魄，從均衡的家庭早餐開始「小威，都已經七點半了，怎麼還在馬桶上打瞌睡？」「來不及了！小庭快拿好書包，我們去樓下買個奶茶三明治，趕快送你到學校！」為了趕小學七點五十分前到校，每天早晨的「爸媽牌鬧鐘」，總在不少家庭響起，以免孩子被糾察隊記點，或被同學取笑是「遲到大王」而蒙羞。事實上，讓小一孩子每天早睡早起的最有效方式，還是非「全家總動員」莫屬。孩子的生活作息，與父母有絕大關係。在大人都晚睡晚起的家庭氛圍中，要求孩子必須早睡早起，實在說不過去。因此，要讓孩酒店打工子早睡早起的父母，晚上九點一到，就應該狠下心關掉電視，把客廳燈光調暗，製造良好的睡眠氣氛。即使需要在家加班，兩全其美的方式，恐怕還是大人先陪睡一小段時間，等孩子進入夢鄉後，再起來繼續奮戰。讓孩子參與擬定規律生活孩子正式踏入小學教室的那一刻，也就代表「規律」開始成為生活的必須。鐘聲區隔了學習與遊戲時間，時間規範了孩子的生活作息。為了讓生活作息正常，小一父母可從「與孩子一起制定作息時間表」以及「與孩子一同訂定獎懲辦法」著手。爸媽可請孩子先想想，每天晚上有哪些事酒店兼職必須做完？這些事各自得花多少時間？從看卡通、吃晚餐、寫功課、看故事書、整理書包、簽聯絡簿、洗澡刷牙、準備明天要穿的衣服、上床睡覺等，將這些事列出來填入時間表，就成為一份小一孩子專屬的課後作息時間表了。制訂了時間表後，更重要的還是貫徹的執行力。對小一孩子而言，透過「獎優懲劣」方式，仍是建立守時觀念的良方。父母不妨製作一張獎懲卡，若孩子都能按照自訂時間表作息，就給予嘉獎鼓勵。即使週休二日，規律生活時間表同樣能發揮作用。父母可安排一些由孩子自行選定、盼望已久的遊長灘島樂行程，事前約法三章：「明天一定要在七點前起床，晚起的話就不去了！」如果第二天早上孩子還是睡懶覺，就得取消原訂規劃，孩子才能體會不遵守時間的切膚之痛，建立責任感。專注學習，從早餐開始許多上班族的早餐，往往是在早餐店匆忙買個三明治與奶茶，在上班途中解決掉，連帶的孩子也養成同樣的習慣。有些孩子因為晚起，甚至早餐都沒吃就趕忙衝往學校。從孩童學習的觀點來看，有非常不利的影響。小學課程的主要科目如國語、數學等，幾乎都排在早上，正需要大腦發揮高度的記憶與理解力。若早餐吳哥窟不吃或吃得不健康、吃得馬虎，孩子還不到午餐時間就已飢腸轆轆，上課注意力降低，學習當然吃力。因此，全家養成早睡早起習慣，讓孩子有從容的時間在餐桌上享受豐盛早餐，是父母可以給孩子的最佳學習武器。董氏基金會食品營養組營養師楊燕吟，經常到校園推廣正確飲食觀念。她發現，孩子年紀愈大，愈不常在家吃早餐，若讓孩子自己買早餐，往往「有奶茶就不選牛奶、豆漿，甚至有父母以為奶茶可以取代牛奶。」她強調，奶茶所含的乳製品含量很少，不僅缺鈣質，脂肪含量也高，茶中更含有咖啡因與丹寧酸帛琉，會造成鈣質流失，嚴重時還會心悸與上癮，絕非發育中孩童的飲品。對於孩子的偏食現象，楊燕吟也根據實證研究指出，「同樣的食物出現了八至九次，小朋友自然就會喜歡。」她解釋，其實兩到五歲是飲食養成關鍵期，此時孩子對甜食會明顯喜愛，但對於其他食物的喜好通常並不強烈。這個階段若因家庭飲食習慣，導致某種食物特別少出現，或是父母對於蔬果採取「有吃就好」的態度，之後想要矯正就會比較費力。為了孩子健康，也有許多父母聽說什麼食物對孩子好，就拚命要孩子多吃。「這也是不好的習慣，因當鋪為均衡飲食才是重點，」楊燕吟提醒，再好的食物，只要過量都會對身體造成負擔。對七到十二歲孩童來說，建議每日飲食都應包含牛奶兩份、蔬菜三份、水果兩份、五穀根莖類兩到四碗、魚肉蛋類兩到三份、油脂類兩到三湯匙。其中，蔬果要把握「多彩、一定要包含一份深綠色蔬菜」的原則，對孩子的健康才有好處。另外，許多大人習慣「把食物當成獎勵品」。楊燕吟認為，與其把帶孩子去速食店、請學生喝珍珠奶茶當鼓勵，不如改成去動物園、看電影等活動，反而更健康。預防感染，免疫力是關鍵今年五、六月，貸款許多縣市拉起腸病毒警報，學校與家長疲於奔命。每年的流感高峰期，總是玩在一起的小一孩子，若自身免疫力不足，也很容易受班上同學傳染而致病。如何教導孩子良好的衛生習慣，並維持免疫力，可說是小一家長的必修課。避免疾病感染，最好就是從落實飯前、便後正確洗手，每週固定檢查孩子指甲，咳嗽或打噴嚏時務必用手帕或衛生紙摀住口鼻等正確的生活習慣開始。這些「老生常談」，卻是消極杜絕傳染最有效的方式。除此之外，要提升孩子的免疫力，從日常生活中培養正常運動、均衡營養的習慣，是維護孩借錢子健康的積極方式。從事免疫學研究與臨床診治超過三十年、不斷推動中西醫結合的台大醫師孫安迪曾指出「免疫力其實就是抗毒力」。合理均衡的營養，是讓免疫功能得以正常行使、並維持人體排毒功能的重要條件，這其中尤以優質蛋白質的角色最具關鍵。雞蛋、牛奶所含的蛋白質，由於必需胺基酸量接近理想，常被視為高品質蛋白質；植物性蛋白質則因多屬於不完全蛋白質，若能搭配三分之一以上的動物性蛋白質同時攝取，就可以截長補短，提升營養價值。例如早餐中常見的饅頭夾蛋、稀飯肉鬆、燒餅豆漿，家常房屋二胎簡餐的牛肉麵、火腿蛋炒飯等，都是動、植物性蛋白質的互補應用。透過營養與愛心兼具的優質早餐，不僅讓家人從共餐中開啟溫馨的一天，也是父母「監督」孩子在每天最重要的學習精華時段，確保他們「吃」出學習力與好體魄的最好機會。關心孩子的父母，千萬別輕易放棄為家人準備早餐的「甜蜜負荷」。來源 http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=1846&p=1&fp=1
- Aug 22 Thu 2013 02:54
2010台灣教師聯盟募款餐會12.10(五)晚6:30中山北三段海霸王餐廳(買餐券送2011手札乙本)
2010台灣教師聯盟募款餐會12.10(五)晚6:30中山北三段海霸王餐廳(買餐券送2011手札乙本)名稱:2010台灣教師聯盟募款餐會時間:2010.12.10(五)晚6:30募款餐會地址:中山北路"海霸王"6樓舉辦歡迎參加主持~大腳丫餐券:$2000贈送2011手札一本購買西裝外套:請洽02-23657239，執秘手機0982-214747 購買餐券~贈送"台教盟2011記事本 台灣魂思想起"您也可以直接購買~台教盟2011記事本 台灣魂思想起"方式如下設計精美的「思想起台灣 2011」手札。（自由時報~南部記者黃博郎攝）〔記者黃ARMANI博郎∕台南報導〕「二月二十八日是二二八和平紀念日，也是林宅血案追思日！」許多民眾看到台灣教師聯盟編印的「思想起台灣2011」手札，回想起許多本土發展過程中被人遺忘的紀念日。 台灣人應知台灣事！為了強化本土意識，台灣教師聯盟出錢出力G2000製作手札，以陳來興、陳澄波、李梅樹等人的名畫作封面、插圖，將本土發展有關的紀念日納入，加上台灣特有種鳥類、蝴蝶、植物、諺語，讓各界了解本土歷史以及台灣土地曾發生過的大事，不少疼惜台灣的民眾紛紛響應助印送人。 台灣教師聯盟理事長西服溫貴琳表示，歷史教育應從台灣歷史文化出發，幫助學生了解文化的根源，建立自我認同感，培養包容和欣賞多元文化的胸襟。但台灣經國民黨統治，本土歷史文化受到嚴重壓抑，馬英九的傾中，台灣歷史文化教育更陷入淒風苦雨。為推動台灣主體性教育結婚西裝，聯盟連續三年編印「思想起台灣」記事本，其中的「年中記事」可以說是官方課本的拾遺補缺，也是台灣魂的最佳詮釋。為了還原歷史真相，手札中特簡述國民黨刻意遺漏的重要紀事。例如一九八八年一月一日解除報禁、一九四七年二月二十八日二二八結婚事件（後有林宅血案）、二○○五年三月十四日中國通過反分裂國家法、一九八九年四月七日鄭南榕就義、一九七九年四月十日美國制定「台灣關係法」等。新聞取自自由電子報 http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/dec/4/today-south10.htm教師西裝聯盟網站 http://taiwaneseteachers.blogspot.com/學生優惠辦法：學生憑學生證，可享10本以上每本110元，9本以下每本150元，郵資需自付。郵資：1本40元，2-19本70元，助印20本以上免運費。其他說明：a. 劃撥帳號：19546585，戶名：台灣教師聯襯衫盟。完成劃撥即生效，憑郵戳給予應享折扣。劃撥時請請註明「助印2011手札」並詳填電話、收件地址、數量，以便出貨。b. 國外請匯『TAIPEI FUBON COMMERCIAL BANK(台北富邦) Panchiao Branch(板橋分行) 266,Sec.1,Wenhua Road, Panchiao 訂做禮服City,Taipei County,Taiwan, R.O.C.，Swift Code：TPBKTWTP，帳號：721120001050，戶名：Union of Taiwan Teachers』c. 聯絡電話或傳真：02-23657239，執行秘書聯絡手機：0982-214747。d. Email：utt.formosa@gmail.com（標題請註明「助印2011濾桶記事本」）。
- Aug 12 Mon 2013 07:53
仲雍-將音樂融入生活的生活家
- Aug 03 Sat 2013 21:00
2010/9/8(三)財經早報
2010/9/8(三)財經早報◆友達破魔咒，8月逆勢成長，優於預期！電視面板需求佳，營收增12%；獲利增溫！昨買超逾萬591張，挑戰半年線。(經濟09.08)◆搶國防商機，宏達電獲美軍大單，雷神青睞！新軟體搭配G1智慧手機，可用來發射飛彈租房子；重登股王！品質受肯定，瑞銀證看好錦上添花效應。(經濟09.08)◆聯發科出運，9月營收再衝，財報拉炮！8月重回百買屋億大關，成長兩成；外資獻花！賣超轉買超，四天掃2935張。(經濟09.08)◆揚子江將併購船廠衝產能，陸企在台上市第賣屋一檔TDR，折價6%有利蜜月行情，造船、拆船業務並進。(經濟09.08)◆六輕影響，8月出口增速減緩，單月出口240億美房地產元，年增率26.6%。(經濟09.08)◆歐銀危機再起，股匯市全倒，壓力測試嚴重低估主權債券曝險部位，德公債逆勢硬挺買屋網，日圓挺升，金價逼近1260美元。(經濟09.08)◆澳洲總理連任，誓言推礦業稅，將組少數政府，重新檢討寬頻與氣候政買房子策，礦業股、澳元重挫。(經濟09.08)◆印度延長出口管制，棉價狂飆，為壓低國內價格，改口取消下月恢復免稅，市場租房子意外，棉價漲至15年新高。(經濟09.08)◆封測雙雄，8月營收升溫，主力客戶拉貨，日月光成長3%，矽品微升1%，同創房屋出租今年新高。(經濟09.08)◆技嘉9月獲利再衝鋒，大陸長假鋪貨潮助攻，本季出貨看增兩成，下季續旺，全年EPS拚3.55元售屋網。(經濟09.08)
- Jul 25 Thu 2013 21:26
愛是給予 所以不會失去
愛是給予 所以不會失去常常會有人提出這樣的問題：「為什麼我都付出這麼多了，他還這樣對我？」、「為什麼我這麼愛他，還得到這樣的結果？」、「分手了，可是我還是很愛他，好痛苦！」要討論這個問題以前，我的建議是不室內裝潢妨先靜下來想想：我所付出∕愛的原因是什麼？人與人之間的相處，所憑藉的是緣份，而這因緣和合所影響的今生，就會讓你對某人產生好感，或是對某人厭惡，當然，動情也不例外。這些緣份從前生結下一直到現在，中間不知道設計裝潢經過了幾世，過程曲折離奇、錯綜複雜，因此，這世你所遭遇的一切，未必就是如你所想那般順利，很多時候會不順遂。也許你的付出或關愛都是真心的，但是對方卻不領情，因此你受到了挫折，受到了傷害，也許再接再勵，也許系統傢俱從此灰心，但問題總是沒有解決，心結始終沒有解開。回想到最初，也許你單純覺得這樣付出你會很開心，如果對方有一點小回應的話，你就更高興了。接著你也許維持現狀，也許像賭徒一樣加碼，想要收獲更多，讓自己更滿足。景觀設計可是天不從人願，對方的回應不如你的預期，甚至你發現對方其實並不太在乎，於是你失望透了，甚至傷心欲絕。曾經轟動一時的連續劇《人間四月天》裡，有一幕在火車上，印度詩壇泰斗泰戈爾對多情種子徐志摩講了一句話：「建築設計愛是給予，所以不會失去。」用在這邊也是一樣，你的付出也好，愛也好，本身就是你所散發出來的生命能量，藉此，你得以證明你的存在、你的意志，並在不斷的散發此種生命能量當中，得到滿足。對方領情也好，不在乎也罷，借貸其實跟你本身散發愛的過程並不衝突，除非你本來就希望藉由付出來等價交換對方的回報，否則的話，不論你面對的人事物境為何，你都能坦然瀟灑的面對。如果對方與你互動良好，那就是順境，表示前世所結是善緣，你自然高高票貼興興的接受；如果對方不如你預期的反應，你可以一邊反省是否有地方疏失了造成對方的不便或不快，一邊放寬心地想這也許就是逆境，前世與對方的互動可能沒那麼良好，於是放下也好，積極修補也好，你都不會放在心上，因為長灘島你知道這一切雖不是這世的你可以掌握，但你可以盡自己的心，活得自在。 最怕的其實在於你本身把愛做為一種交換的手段，然後強行索取對方的回應，如果是這樣，豈不是把愛當成貨幣在消費了嗎。記住，愛需要學習，因為吳哥窟散發愛的同時對方不一定會馬上產生共鳴，但愛是給予，所以只要你保有那份單純的心，它就永遠不會失去。
- Jul 18 Thu 2013 21:49
微笑 smile
微笑 smile 近年來一直生病，氣色一直不太好，上星期五支票貼現下午時，公司同仁因有其他活動要拍照，也幫我拍了這張小額信貸照，當時沒有整理頭髮，但拍照時就笑了，拍下了這張我個人信貸的笑容。 雖然近年來病痛纏身，但是日子還是要過下去，信用貸款只希望每一天都能快樂，每一天都能幸福。人生列車的時房屋二胎光有限，有的人搭車時間較長，有的人搭車時間較短，但房屋貸款都要努力的過每一天唷，只有認真的生活，才不會白來這代償一遭囉。今天去買了電鍋，以後有空的時候，我要自己煮信用卡代償飯來吃了，希望能把身體養好，再重新出發。謝謝大家的小額信貸祝福唷。這束花是我很喜歡的玫瑰花送給自己，期盼身體個人信貸早日康復了。
- Jul 09 Tue 2013 19:48
同手同腳
同手同腳 http://www.youtube.com/watch?v=l5Y24w5hlQY溫嵐的~同手同腳~有幾句歌詞很經典~未來的每一步一腳印 踏著彼此夢想前進 路上偶爾風房屋買賣吹雨淋 也要握緊你的手心未來的每一步一腳印 相知相惜相依為命 別忘記之間(彼此)的約定 我會永遠在你身邊陪著你現在我唱的這首歌曲 給我買屋最親愛的弟弟在我未來生命之旅 要和你同手同腳的走下去 雖然她是唱給她的弟弟聽的...可是我覺得若是送給親愛的人~親愛的兄弟姐妹~親愛的同學新成屋~親愛的朋友~會是讓人歡喜而且感動的...僅以這些歌詞~給我重要的人~未來的每一步一腳印 踏著彼此夢想前進 路上偶爾風吹雨淋 也要握緊你的濾心手心未來的每一步一腳印 相知相惜相依為命 別忘記之間(彼此)的約定 我會永遠在你身邊陪著你現在我唱的這首歌曲 給我最親愛的老大.2弟1妹商務中心.EMMA.葉家夫婦.在我未來生命之旅 要和你們同手同腳的走下去 給我親愛的老大~不多說了~你是我的力量...親愛的妹.大弟.小弟~大姐很珍惜你們的小型辦公室.雖然我自由慣了.DEAR EMMA~踏著彼此夢想前進...因為這樣.我們卻也承受非一般的痛苦.生活卻也多采多姿.妳我身體狀況都不太好哦!好好照顧自己辦公室出租吧!年紀大一點時.還可以相約閒嗑牙...就像妳媽媽和美女阿姨一樣...親愛的葉家夫婦~我的學姊已經嫁為人妻了...還要操煩我這個年紀大8天的自由宜蘭民宿學妹.一個人操心就算了.又拖了一個葉老大加入~您兩老放心~我一個人健康又安全~不會憂鬱症的...只怕你們嫌我煩...最最重要的~希望我的老爸老媽九份民宿身體健康.沒煩惱.
- Jun 24 Mon 2013 14:36
*EST最新公告消息*EST本月會員週正式開跑啦~~活動日期9/26~10/5止
- Jun 17 Mon 2013 04:43
再賞藝人
- Jun 06 Thu 2013 12:29
男人的願望
男人的願望有個男人已經超厭煩他每天都要去公司上班 ,但他老婆卻可以成天待在家裡，於是，他向上帝禱告說 :「親愛的主 , 我每天上班投入八個鐘頭的時間 ,但我的老婆只待在家買屋裡 , 閒閒沒事做而已 ...我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子 , 所以請讓我們的身體交換 ! 」上帝以祂無比的智慧,成全了這個男人的願望,下午四點半,他開始削馬鈴薯,洗菜作沙租屋拉烤肉餅的願望 . 隔天 ,這男人一起床就成了個女人 .他一起床 , 就開始為他的伴侶作早點 ,再三去叫醒那些賴床的孩子們 , 在回家路上 , 還要去洗衣店收送衣服 , 還要到銀行存租屋網錢 ,到菜市場買菜 , 然後回家把菜放一邊 , 還要仔細記帳 .記完帳之後 , 他清了貓的砂盒 , 後來還替狗洗澡 .然後時間已經下午一點鐘了 , 他趕快把棉被折好 ,洗衣服 , 擦地板 澎湖民宿. 餵完貓狗, 他衝到學校去接小孩 ,然後還得和那些越來越沒大沒小的孩子們一路上大小聲 .回家之後 , 他幫孩子準備點心和牛奶 ,讓孩子乖乖地寫功課 , 然後他把燙馬擺好 , 一邊情趣用品燙衣服一邊看肥皂劇重播 . ,為晚餐做準備 .晚餐後 , 那個死不要臉的老婆 , 剛下班一吃完飯 ,然坐在客廳看起足球賽來!他則忙著整理廚房洗碗 , 把收好的衣服摺好 ,哄小孩睡覺 澎湖民宿. 晚上九點 , 他已經累壞了 ,但是又擔心白天的雜務還很多沒作完 ...不管了 , 他終於衝上床想休息了 ,但是這時那個閒得發慌的老婆 , 竟然還興致勃勃提議要「嘿咻嘿咻」 .他心花蓮民宿不甘情不願 , 但還是努力裝得很愉快 ,設法不要抱怨.隔天他一起床 , 立刻靠著床邊跪下來 ,流淚跟上帝說:「主啊 ! 我不知道我之前在想什麼 , 現在我知道我實在錯得離譜 ,竟錯到看房子去妒嫉我老婆整天在家 ! 求求您 ,讓我們換回來吧! 」主以祂無比的智慧 , 回答他 : 「孩子 ,我很高興知道你已學到了智慧 , 而且 ,我也很願意把你們兩人換回來 , 但 ....你還要土地買賣等二百七十九天 , 因為 ...昨天晚上 , 你懷孕了 !
- May 31 Fri 2013 01:39
深沉的內在轉化
深沉的內在轉化 進入靈性的向度是各教各派的導師都在教導的課程，但是靈性的老師是你自己的生命，打開靈性的門窗不需要工具永慶房屋更不需要步驟，那麼需要什麼來打開？聽過很多的老師說靈性是最後面最深的功課，靈性的課題也不是你一蹴可及的，你得先做一些基住商房屋本功課，然而真的是這樣嗎？ 我們應該相信自己的靈性不曾失去吧！既然是找回靈性就是代表他永遠存在那兒，靈性不需要你去修太平洋房屋祂增加祂的功力，但是祂需要你給祂顯現的機會，靈性是永恆合一的整體，祂不是你，你是個體，你在宇宙的時空間裡旅行，你在遊戲東森房屋也在找尋回家的路，你在探索靈性是因為你遮蔽了祂，你以為你不是祂，而祂在遙不可及的天上。 不斷的念頭填滿了每一個時間片21世紀房屋仲介段，靈性沒有空隙滲入，祂不會主動撞擊你，只能等待你創造的機會，所謂創造機會意味著你正失去了許多在時間路徑上的東西，當你有巢氏房屋不再思考你的人生戲碼時才有機會看到祂，不再思考意味著活在當下，所以所有的問題又回到簡單的個人意念問題，靈魂會迷失找不到好房網路回家或看不到自己，是因為個體的意念太忙，忙到沒有一個間隙讓念頭不存在，忙到無法體驗身體心靈原是一個整體合一的能量場。租屋在當下，所有的時間拉回到眼前，你只有一個，你所捕獲的是看到心智意念背後的真相，真相將轉化有時間以來你所認為的自己。租屋網
- Oct 30 Tue 2012 16:07
女性看過來 最健康的10大美食-上
女性看過來 最健康的10大美食-上【大紀元2月6日訊】 (大紀元記者肖甜編譯報導) 熱愛美食嗎？同時還想擁有健康和身材？其實你可以同時滿足這兩個願望，只是需要更聰明的選擇美味食物。下面的女性10大最佳食物可以幫助你擁有紅潤的面色，充滿活力的機體，同時還能保持愉悅的心情。1. 野生三文魚 美國著名的皮膚科醫生安德魯威爾（Dr. Andrew Weil）表示，「野生三文魚中富含Omega-3s脂肪酸」，因此是女性健康飲食的必吃食物。其他很多的醫生也表示，野生三文魚含有兩種對人體賣屋健康有幫助的Omega-3s脂肪酸，對女性的智力發展特別有幫助，因此建議女性（特別是孕婦）多吃三文魚。 《美國心臟協會》(American Heart Association)建議每週最少吃兩次含脂肪較多的魚，如三文魚。吃不到新鮮的三文魚怎麼辦？ 醫生表示罐裝的野生三文魚也非常有營養。 2. 野生藍莓 如果說莓類水果是富含營養的「寶藏」，那麼藍莓則是當之無愧的「皇冠珠寶」。 《多吃綠色食物保持身材》的作者Kate Geagan醫生說：「藍莓的確是自然界裡一種最佳的天然抗衰老食品。」 此前的室內裝潢研究曾發現，藍莓不僅可以幫助預防記憶力衰退，同時可以降低血壓，預防皺紋過早的出現在臉上。此外，藍莓含有抗氧化劑，可以減低癌症發生的機會。 為甚麼一定要選野生的呢？2008年美國的一項調查發現，野生藍莓在比起其他的20多種水果來說，具有最強的抗氧化能力。 每天吃半杯到一杯莓類水果是最理想的，不過其中的野生藍莓越多越好，很多超市都出售冰凍的野生藍莓，不妨找找看。 3. 燕麥我們都知道燕麥可以幫助降低人體的膽固醇含量。此外，由於燕麥在處理加工過程中，保花蓮民宿留得較多的外表層纖維，因此亦比其他穀類食品，有更多膳食纖維，吃後容易有飽腹感，而且可以促進腸道蠕動。 那麼選擇那種燕麥呢？如果你要做燕麥片粥，那麼用燕麥碎粒（steel-cut oats）需要花更長的時間，但是燕麥碎粒要比燕麥片（rolled oats）含有更多的膳食纖維。不過，如果早上著急上班，用即食燕麥片，效果也同樣好。 4. 西蘭花 最新的一項研究稱，在秋季多食用西蘭花就可有效預防乳腺癌，因為這時的西蘭花花莖中營養含量最高。有人甚至把西蘭花比做為「天賜的良藥」網路行銷和「窮人的醫生」，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效。 不管是生吃或是清炒，西蘭花的營養都是很豐富的。營養學家建議每週最少吃兩次西蘭花最為好。 5. 核桃 耶魯大學的助理教授David L. Katz醫生說，核桃中的「蛋白質，纖維，維生素，礦物質和Omega-3s脂肪酸，一應俱全，還會缺甚麼呢？」每天吃一把核桃會幫助降低膽固醇，增強腦力，幫助睡眠，緩解壓力，防止心臟病，有助抵抗癌症。另外，最新的一項研究還稱，核桃還會降低女性得乳腺癌的機率。核桃中禮服富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。 人體需要多少呢？每天吃6個核桃就足夠了。 6. 牛油果是的，牛油果含油量高，不過這並不是壞事。因為牛油果中全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風險。 此外，牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。 7. 紅豆任何一種豆類都含有多種營養，紅豆更是如此。紅豆術後面膜被列入女性十大健康食物的原因包括：它們含有豐富的抗氧化劑和蛋白質，葉酸，礦物質，纖維，其中包括抗性澱粉（including resistant starch）。 目前，抗性澱粉是營養學家們研究的熱門。抗性澱粉本身含熱量極低，更重要的是它不消化不吸收，不會給人體增加熱量，卻能填飽肚子，而且飽腹作用較為持久，進而能收到節食瘦身的效果，故而對肥胖人士特別適宜。 此外，紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。 沒有時間做一鍋紅豆粥嗎？加利福尼亞營養學博士室內裝潢says Liz Applegate表示，可以選用罐裝紅豆取而代之。 8. 希臘酸奶濃郁奶香的希臘酸奶是酸奶中的首選，原因很多，其中之一是希臘酸奶富含鈣，對人體的骨骼有好處；而且希臘酸奶中含有的蛋白質也是一般酸奶的一倍之多。 此外，希臘酸奶還能緩解女性常得的大腸急躁症（irritable bowel syndrome, IBS）。 9. 橄欖油 地中海式的健康飲食被譽為地球上最健康的飲食方法，而橄欖油可謂是地中海飲食之精髓。堅持地中海飲食可顯著改善健康狀況，分別使總死亡率下降9%、心血管死亡售屋網率下降9%、癌症病死率下降6%、帕金森病和阿爾茨海默病的發病率降低13%。 2008年西班牙的一項研究顯示，適量攝入初搾橄欖油可以延緩乳腺癌的擴散。 此外，橄欖油能抑制壞膽固醇同時又能增加人體必需的好膽固醇(高密度脂蛋白)。而且橄欖油富含維生素A、D、E、K，。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。而維生素E可分解體內的脂肪，幫助分泌激素，還能預防便秘，是減肥美容的佳品。 10. 黑巧克力常吃富含可可黃烷醇的黑巧克力，可以很好關鍵字行銷的保護心血管健康，保持血液流動通暢。可可黃烷醇又是一種天然的抗氧化劑，愛美的女性常吃，不僅能夠保護心血管健康，還可以美容抗衰老，一舉多得。 黑巧克力確實含有一定量的脂肪，但大部份都是不飽和脂肪，食用之後不會轉化成體內的堆積脂肪。同時，黑巧克力在體內消化過程中，還會燃燒掉脂肪和熱量。這就是食用黑巧克力不會長肉的秘密。 一天吃四分之一盎司的黑巧克力就可以了，要記住啊，選擇可可含量最少70%的黑巧克力才行。 引用：http://www.dajiyuan.com 2/6/2010 褐藻醣膠3:43:31 PM
- Jul 27 Fri 2012 00:00
百萬黑戶無勞保 民團：實現勞動正義
百萬黑戶無勞保 民團：實現勞動正義「財團法人中華勞資事務基金會」董事長鄧學良昨（27）日指出，台灣還有上百萬名勞工是屬於「黑戶」，未加入勞保行列，這部份太平洋房屋人口一旦遭逢勞安事變，將瞬間成為「高風險」家庭，對國家、社會、親人等而言，更是沈重的負擔，極為危險。鄧學良說，台灣勞動人口的實際從業人數，與勞委會公房屋買賣布的勞保人口數相較，約有一百餘萬的差異，勞委會更應該落實對勞動、勞保人口的數字差異的查察。依據勞委會公布的數字，台灣勞工人數約在930多萬人左右，但依據買屋人口分佈、及勞動力的推估，實際上的勞工人口，則在1100萬人以上。因此，有1百餘萬的勞工人口，並沒有加入勞保行列，成為國家勞保體系中的「黑戶」。 鄧學良說節能燈具，勞動者若沒有參加勞保，萬一發生勞安事件時，對倚靠其掙錢養家、持家照顧的眷屬而言，就更沒有保障。鄧學良呼籲勞委會應該確實查察所有從事勞動者有無真實加襯衫入勞保的情形，杜絕勞安黑戶，避免社會沈淪，確保勞動者及其眷屬的權益。他呼籲馬總統確實保障勞動者能加入勞保，作為「51」勞動節時，給全國勞工、家屬們，最酒店工作好的勞工節大禮，以實踐勞動正義。沒有勞保的勞工朋友們,趕快加到入會資格最廣泛的百貨工會,保障自身權益~參加工會的好處勞保費、健保費由政府幫您負擔40％保費保濕面膜另外生育、退休、生病、死亡、殘廢均可申請勞保現金給付 不限居住地歡迎加入本工會欲知相關訊息歡迎來電洽詢 本工會成立20餘年，網路上也被評價為最好的職業工酒店工作會，除提供專業的勞、健保相關訊息外，還提供給許多勞工朋友對於勞、健保有關的問題免費諮詢，也免費提供勞保年資的計算及退休生涯規劃，歡迎大家來電諮詢。 "賣屋您最貼心的夥伴" 台北市百貨行售貨職業工會電話02-2369-9405來電請找林小姐為您做專業服務及諮詢~地址:台北市羅斯福路二段91號16樓之2 (古亭捷運站3號出口西裝外套50公尺)工會網站
- Apr 09 Mon 2012 03:19
2008/12/02~【生爆牛肉蝦仁】駱進漢(971202)+【鹹魚里肌豆腐】黃景龍(971202)
2008/12/02~【生爆牛肉蝦仁】駱進漢(971202)+【鹹魚里肌豆腐】黃景龍(971202) 【生爆牛肉蝦仁】駱進漢(971202) 材料 / 牛肉 300g、蝦仁 200g、筊白筍 200g、生 婚禮顧問香菇 3朵、 蔥 1大支、蒜頭 3個、薑 1片、紅辣椒 2支 調味料 / 蠔油 1大匙、糖 酒店兼職1茶匙、酒 1大匙、胡椒粉 1/2茶匙 做法： 1、牛肉切薄片；筊白筍切薄片；生香茹切片；蔥切末；蒜頭 結婚切末 ；薑切末；辣椒切小段，備用。 2、將牛肉煎七分熟，蝦仁煎香後撈出備用。 3、鍋中放入1大匙油，將蒜末、薑末?景觀設計z香，放入生香菇、筊白筍， 打一點水炒熟後，嗆入米酒，加入蠔油、糖、胡椒粉，和煎好的 牛肉和蝦仁，一起大火快炒拌勻。 4、加 襯衫入辣椒、蔥末，再嗆入米酒，加入胡椒粉調味，即可起鍋。 【鹹魚里肌豆腐】黃景龍(971202) 材料 / 曹白鹹魚 20g、豬小里肌 100g、板豆腐 1塊、草菇 150g 代償 、蔥花 3支、油蔥醬 30g、太白粉 1大匙 醃料 / 醬油 1小匙、米酒 1小匙、糖 1小匙、蛋白 1顆 調味料 / 泰式魚露 1大匙、鮮味露 1大匙、糖 50g、白胡椒粉 1小匙 關鍵字廣告 、黃酒 10 cc、香油 1小匙、水 500㏄ 做法： 1、豆腐切片，熱鍋煎至表面金黃，取出備用。 2、豬小里肌切薄片用醬油、糖、米酒、蛋白醃漬備用；洗淨的草菇 切開備用 酒店兼職。 3、鍋中加熱油煎鹹魚片刻，取出去掉魚皮和魚刺。 4、鍋中入里肌肉炒熟後，入醬油、水、魚露、鹹魚，加水蓋過食材， 入豆腐，再加水調和鹹度。 5、入草菇，燒片刻之後，入油蔥醬、蔥花，嗆入黃?術後面膜s後，略燒，勾芡 ，入糖，最後淋上香油，盛盤後灑上蔥花即完成。 出處:食全食美-廚房好MAN .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 婚禮顧問 .
